dzis o 6 rano robilem zastrzyk i chyba po raz pierwszy trafilem na zyle. wbilem igle do konca jak zawsze w udo, zaciagnalem tloczek-pojawily sie dwa bable powietrza. wlalem w siebie tescia i po wyjeciu igly nagle trysnela mi krew he. troche spanikowalem na poczatku lecz zaraz krwawienie ustalo. troche mnie boli miesien ale i tak chyba sie zdarza. [...]
Trener, rozgrywający, libero i ofensywny przyjmujący w typie Kurka na początek i wtedy następny sezon będzie lepszy. Ale na tę chwilę wygląda że po raz pierwszy od lat Skry może zabraknąć w przyszłym sezonie w Lidze Mistrzów. Chyba że Piechocki załatwi dziką kartę %-)
[...] jak nie na minus, pompa na treningu - bez zmian. Dopiero po 4. tyodniu masa zaczeła iść do przodu. Teraz jestem na cyklu z enana i też jest lipa. Zero odczucia jakiegokolwiek. Lece na badania jutro i za kilka dni się okaże. Ciężko będąc "świeżakiem" wyczuć czy towar działa, bijesz coś po raz pierwszy i nie wiesz jak to czuć wewnątrz.
[...] 50 tabsów, poleciało jakieś 4 kilo do góry ale spadło oczywiście, ale niedużo, narazie trzyma się na 3 kilo po tych 50 tabletkach. Teraz też kupiłem i od poniedziałku wtryniam z prolognatum i propionatem. Za pierwszym razem nawej fajnie było po tej mecie, siła też poszła do góry torszke, niewiele ale było czuć na treningu że coś działa. POZDR.
Więcej napiszę wieczorem, spaceruję dużo po lesie. W zeszłym roku było to około 70 wyjść po średnio 3-4 godziny, czasami 7 a rekordowo to 8 na pieszo, gdzie kolega poszedł wtedy ze mną po raz pierwszy i jak to powiedział póżniej "odchorowałem to 3 tygodnie" choć napierw była mowa o 3 dniach :).
http://www.sfd.pl/temat161108/strona1/ od tego zacznij ja już jestem od 26 .01. 05 .na ckd po raz pierwszy i żyje i w tym poście masz wszystko napisane dokładnie wiem na początku jest to bardzo trudno do kupy pozbierać proponuje ci byś najpierw poczytał o dietach i wybrał ta która ci bedzie odpowiadać najbardziej i step by step potem poszukał [...]
[...] rozwija sie i chyba tak zostanie, brak instruktorów robi swoje i przede wszystkim kasy. Sport o radzieckich...korzeniach nie kojarzy sie w naszym kraju. W 2008 roku po raz pierwszy w historii skromna reprezentacja Polski brała udział w Mistrzostwach Europy w Tiblisi. Wyjazd sponsorowany był przez Pana Bojarskiego. W kategorii do 81 kg startował [...]
[...] pięty nogi rozciąganej od pionowej powierzchni. W czasie rozciągania będzie bolec -inaczej się nie rozciąga- ale po rozciąganiu ból minie , będzie uczucie lekkości w nogach(rozciągać po raz pierwszy- jeśli boli nawet do 10 minut, potem juz minute wystarczy po każdym wysiłku, bieganiu, treningu Zmieniony przez - L_B w dniu 2011-10-09 22:04:58
[...] dawny zapas BCAA więc postanowiłam zacząć brać. Co prawda na długo mi tego nie starczy ale rozważam zakup BCAA i pobudzacza. Jeszcze zobaczę. Trening fajny, jednak po raz pierwszy ćwiczę tempowo, czasem motam się jeszcze gdzie ma być szybciej a gdzie wolniej }:-( No i muszę się bardziej skupić by się w liczeniu nie pomylić %-) Za to teraz [...]
[...] jak pisaliście 250mg raz na 5 dni to wychodzi około 10 opakowań na 12 tygodniowy cykl. Z UG mogę mięć alphapharme, swiss, w stezeniu 250mg/ml. Apteki 200 e5-e4d wystarczy na pierwszy kontakt. Nie licz, że w tym swissie itp będzie 250.. Zmieniony przez - Pako2016 w dniu 2018-03-04 13:36:48 Zmieniony przez - Bilon450 w dniu 2018-03-04 13:41:56
No cóż tez cos naskrobie A wiec opisze dwoch kolesi ode mnie z klasy, nie cwiczymy razem (moze i lepiej). A wiec pierwszy jest taki ze chce sie specjalnie koksowac zeby miec poryty dekiel a ma moze ze 150 cm wzrostu, ale chce mu sie jezdzic na chaje i caly czas sie mnie pyta o koksy jak co brac itp. A jak gadal raz jak cwiczy z kumplem to [...]
[...] dyskutowania z organizatorem danej imprezy o jego zamierzeniach.I stąd tyle pisania w którym do końca się nie rozumiemy. Jako organizator V MP Nauczycieli dopuściłem po raz pierwszy po 4 latach pozycję "klasyczną"dając możliwośc wyboru dla uczestników choć nie wiem czy dobrze zrobiłem(ale to mistrzostwa branżowe) co innego MP i PP.Tu też uważam [...]
Ciekawa sprawa. Na pierwszy rzut oka faktycznie bold zamiast deki, ale z drugiej strony dawka 150mg/week do 500g teścia nie powinna aż tak zbijać e2. Mimo wszystko jedyne co możesz to odstawiać po kolei i chyba od tej deki przy czym raz że bold długo jeszcze by krążył w organiźmie a dwa że e2 też potrzebuje czasu żeby odbić. Można by zamiast tej [...]
[...] pierwsze ktore kupilem to chyba mialy po 0,75 kg sztuka nie jestem przekonany co do ich skutecznosci podwyzszania dosieznego i wogole skoka natomiast napewno powoduja mocny pierwszy efekt po ich zdjeciu - i czujesz ze z lekka latasz, drugie ciezarki, jak pierwsze juz zepsulem (wychodzil piasek) mialy 1 kg albo 1,25 lub 1,5 kg - nie pamietam byly [...]
[...] Gunnar Nelson vs Thiago Alves na UFC Fight Night 160 w Kopenhadze UFC ogłosiło pierwszą walkę gali UFC Fight Night 160, która po raz pierwszy zawita w Danii w Kopenhadze. W pojedynku w wadze półśredniej zmierzą się Gunnar Nelson i Thiago Alves. Gunnar Nelson (17-4-1) przegrał dwie z trzech ostatnich walk. [...]
[...] morfologia. Czy to wystarczy czy coś jeszcze? 2. Planowałem teraz wchodzić na redukcję, bo BF u mnie to ok. 20%. Czy to dobry pomysł na samym początku jak organizm po raz pierwszy ma tak wysoki poziom teścia? Czy może dalej zostać na lekkiej nadwyżce póki co? Przy mojej aktywności moje zero kaloryczne (w sensie trzymanie wagi) to mniej więcej [...]
Szacun za tak krótkie okno. Pokaż jakiś przykładowy dzień jedzenia proszę. Moje okno w zupełności mi wystarczy. Jak coś wypadnie po pracy to potrafię zjeść jeden posiłek na dobę. Mam wtedy na 100% niedojedzone ale nie jest to jakimś wielkim problemem. Już dawno doszedłem do wniosku, że to dieta jest dla mnie, a nie odwrotnie. Ciężko będzie podać [...]
Liga Mistrzów Siatkarzy 2012/2013
